Se c'è una cosa che non mi è mai mancata è sempre stato il sonno, neanche sotto esame. Mi è capitato però, in un periodo difficile della mia vita, di addormentarmi subito e poi svegliarmi nel bel mezzo della notte senza più riuscire a prendere sonno.In quei momenti, la mente inizia a vagare ad elaborare… Continua a leggere Insonnia: rimedi per un buon sonno grazie al respiro, lo yoga, la meditazione
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