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L’idea di Yoga and Beauty nasce dall’esigenza di offrire un servizio alle donne che, prese tra lavoro e famiglia, fanno sempre più fatica a ritagliarsi uno spazio per sé, un momento nel quale possono rigenerarsi e lasciar affiorare la loro vera bellezza.
Rilascia ansia e stress
Ritrova un sonno tranquillo
Rinforza corpo e mente
Lascia andare le tensioni
Con la mia proposta di pratiche di Hata YOGA, Restorative, Meditazioni e rilassamenti guidati in Live streaming da casa imparerai a:
1. Accogliere e lasciare andare gli stati di ansia , le paure e le emozioni difficili
2. Abbandonare tensioni fisiche e mentali
3. Ritrovare un sonno sereno e continuo la notte
4. Ascoltarti e ritornare alla tua autenticità, ad un nuovo modo di affrontare la vita.
Una pratica non solo fisica ma energetica e spirituale
Comincia, scaricando la tua Guida: “Rilascia le tensioni fisiche e mentali”
Vuoi sentire un corpo più rilassato e una mente più libera?
Ecco la guida con due pratiche adatte a tutti
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“Respira, Rilassa, Rigenera, Rinasci“.
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Conosciamoci
Chi ha detto che lo yoga è solo per persone super flessibili?
Lo yoga può essere praticato da TUTTI attraverso posizioni semplici ed efficaci, regalando benefici notevoli anche in poco tempo.
Lo Yoga è molto più che una pratica fisica, è un lavoro interiore in grado di riportare equilibrio a tutto il tuo essere, mantenerti più focalizzato e produttivo e tornare ad essere più presente nelle vita di tutti i giorni
Perché Yoga & Beauty?
Perché lo yoga ti aiuta ritrovare salute, benessere ed equilibrio che rappresentano la vera BELLEZZA.
Stare bene con se stessi è il primo passo per stare bene con gli altri.
La mia proposta è completa poiché ti aiuta a mantenere la costanza nella pratica e coinvolge sia il corpo che la mente. Attraverso lo yoga , il corpo diventa più tonico e flessibile (a qualsiasi età , basta cominciare!). Attraverso la meditazione ci si abitua a gestire le emozioni in modo costruttivo, ad essere più rilassati e resilienti.
Il risultato è percepibile fin da subito: più gioia, serenità e bellezza. Si tratta solo di portare fuori ciò che già è dentro di noi, lasciando andare il superfluo che non ci aiuta a vivere una vita piena e consapevole.
Pratico yoga da 20 anni e ho più di 1000 ore di insegnamento.
Sono passata da un lavoro in ufficio, ad insegnare yoga.
Ho seguito la mia passione trasformandola in una missione perché credo che in questo mondo c’è un’urgenza di rallentare e vivere in modo più sano e consapevole .
Sono insegnante di hata yoga, yoga del respiro, yoga in gravidanza, yoga in menopausa, meditazione.
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“Respira, Rilassa, Rigenera, Rinasci“
per un corpo più in forma, una mente più libera e leggera, un sonno tranquillo, una vita più felice
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