Corso registrato
Ogni giorno è quello giusto per iniziare a prendersi cura di sé, sia a livello fisico che mentale.
Iniziare un percorso consapevole di benessere, ti fornirà tutti gli strumenti di cui hai bisogno per vivere bene con te stesso e gli altri
Vorresti imparare a lasciare andare lo stress, ritrovare la calma interiore e vivere le tue giornate con maggiore leggerezza e serenità?
Vorresti ritrovare un sonno più profondo e rigenerante, addormentarti con serenità e risvegliarti al mattino con una nuova sensazione di energia e leggerezza?
Vorresti ritagliarti uno spazio tutto tuo, riconnetterti con il corpo, ritrovare il tuo centro e risvegliare un’energia nuova, positiva e vitale?
Se hai risposto in modo affermativo anche a solo una domanda, ti trovi nel posto giusto
Ti accompagnerò, attraverso pratiche registrate, in un percorso per lasciare andare i pesi che la quotidianità porta con sé e ritrovare quella leggerezza che già ci appartiene, ma che spesso viene offuscata da pensieri, tensioni, preoccupazioni e ritmi frenetici.
Un percorso armonico per ritrovare spazio dentro di sé, riconnettersi al corpo e riscoprire il proprio equilibrio.
La trasformazione sarà tangibile: la sentirai sin da subito nel corpo, nel respiro, nella mente e nel modo di vivere le tue giornate.
Lascia che mi presenti: mi chiamo Cristiana
Pratico yoga da 20 anni e ho più di 800 ore di insegnamento. Attualmente insegno yoga on line.
Sono insegnante di hata yoga, yoga del respiro, yoga in gravidanza, yoga in menopausa. Ho seguito e seguo corsi di aggiornamento su tecniche di respirazione, gestione dello stress e dell’ansia nell’ambito dello yoga terapia. Ti guido anche nella meditazione , mindfulness e rilassamento yoga nidra.
Lo yoga e la meditazione fanno parte della mia vita e li pratico regolarmente.
Cosa è incluso nel pacchetto?
- Come organizzarti per essere costante
- Pratiche di Yoga Nidra con visualizzazione
- Pratiche di Mindfulness
- Pratiche meditative
- Restorative Yoga
Riequilibra il sistema nervoso
Bonus
- Sfida guidata di una settimana di meditazione da 7 minuti al giorno, per iniziare un percorso trasformativo di benessere mentale
- Pratiche yoga asana dolci per il corpo
Questo percorso fa per te se….
vuoi imparare a gestire ansia e stress attraverso il respirodesideri iniziare a prenderti uno spazio, tutto tuo, di cura e benessere
vuoi imparare ad utilizzare il tuo respiro per trarre nuova energia, equilibrio e calma
desideri avere gli strumenti giusti per iniziare a meditare e sperimentare in breve tempo i benefici
desideri avere sempre con te strumenti pratici per ritornare in una condizione di stabilità e centratura
sei molto impegnato/a per praticare in un orario fisso ma non vuoi rinunciare ad avere un’insegnate che ti guidi
Cosa dice chi è iscritto o ha già acquistato i miei corsi di yoga e meditazione ?
Perché acquistare questo corso?
Scoprirai la forza trasformativa della meditazione e il potere rilassante e rigenerante dello yoga nidra, riconosciuti a livello medico scientifico come pratiche antiaging che rinforzano il sistema immunitario e producono uno stato di benessere a 360°
Altre domande?
Quando inizia e quando finisce il corso?
- Il Corso inizia quando lo acquisti e finisce dopo 3 mesi se acquisti il trimestre e dopo 6 mesi se acquisti il semestre
Cosa succede se non sono soddisfatta del corso?
- Per domande o difficoltà, puoi contattarmi per email, all’indirizzo insideoutyogaandbeauty@gmail.com. Se non troviamo insieme una soluzione, entro 14 giorni dall’acquisto, riceverai il rimborso.
