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Namastè, Benarrivata ! 
Se hai cliccato qui, ti sei fatta un regalo , anzi due, perchè in questa pagina, seguendo i due step sotto, avrai uno yoga nidra in omaggio e accesso a due settimane gratis di live su zoom. Puoi anche fermarti al primo step e poi tornare sul secondo quando decidi di provare.
Se ti stai chiedendo come sarà la pratica,
vorrei rassicurarti
Le pratiche che propongo sono adatte a tutti. Non è necessario essere superflessibili come le modelle che ti propongono in copertina e neanche supergiovani.
Ti accorgerai che lo scopo dello yoga non è quello, sebbene il corpo si tonifichi e diventi più flessibile ma un benessere diffuso.
Scettica riguardo a zoom? Rimmarrai sorpresa: più concentrazione, meno distrazioni.
La mia voce ti accompagnerà attraverso la consapevolezza del respiro nella pratica delle asana.
Ti basta un tappetino ed un cuscino
1 step #
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2 step #
📌 Prenotati A DUE SETTIMANE LIVE GRATUITE su ZOOM
LUNEDI YOGA H. 19-20
MARTEDI YOGA H. 11-12
MERCOLEDI H.19-19.30
(Nidra o Meditazione)
ORGOGLIOSA DELLE MIE ALLIEVE 
DICONO DI ME
 BARBARA B. | Non conoscevo lo yoga. Praticare con Cristiana mi ha permesso di ritrovare più tonicità ed equilibrio. Lo yoga Nidra inoltre mi ha permesso di ritrovare un grande stato di quiete. Grazie Cris |
SONIA | Avevo praticato anni fa ma non mi era piaciuto lo yoga. Con Cristiana ho cambiato idea e ho trovato finalmente una pratica di YOGA e non di ginnastica, sperimentando la piacevolezza di sentire il mio corpo più fluido ma anche la mente più libera e leggerezza alla fine di ogni pratica. |
| BARBARA D. | Grazie Cristiana per la bellissima lezione. Mi sono rilassata tantissimo, oltre a sentire i muscoli attivi facendo posizioni semplici . E io che pensavo che per fare yoga bisognasse essere molto flessibili, mi sono completamente ricreduta. La tua voce, calda e rassicurante, mi ha accompagnato nella pratica facendomi staccare completamente. Lo consiglio a tutte! |
| GIOVANNA M. | Grazie Cristiana, praticare con te è stata una piacevole scoperta di cosa possa tramettere questa disciplina che tu insegni e racconti con tanta passione . Ora non posso più farne a meno di seguire le tue lezioni. |
SERENA R. | Il mio primo approccio con lo yoga e già sento i benefici: maggiore serenità , rilassatezza, benessere. Brava Cri, davvero una bella iniziativa! Assolutamente da consigliare! |
| ALESSANDRA D. | Grazie Cristiana, sei brava e preparata. Bellissima pratica del respiro! Consiglio vivamente di provare ! Io ci sarò sicuramente in questo percorso. Namasté |
CHIARA B. | Grazie Cris, le tue lezioni sono davvero utili e tu sei proprio competente e brava. Sia nelle lezioni di gruppo in sala che nelle lezioni on line, i benefici sono gli stessi. Io preferisco le lezioni on line per questioni di tempo. |
| ALESSANDRA C. | Praticare yoga con Cristiana mi ha aiutato a sbloccare tensioni profonde . La sua voce rilassante mi ha accompagnato dolcemente in un mondo sconosciuto e il benessere è stato evidente fin da subito. Grazie Cris , namasté |
FRANCESCA S. | Pratica molto utile per eliminare lo stress. Inoltre tutti i movimenti aiutano anche a tonificare il corpo. Il vantaggio quindi è doppio. Si rilassa la mente e si migliora il fisico. |
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