Ingredienti: Zenzero, cannella, chiodi di garofano, buccia arancia
Ricetta:
Metti un litro e mezzo d’acqua sul fuoco. Quando bolle, abbassa la fiamma.
Aggiungi un pezzetto di zenzero, la quantità che gradisci … (io lo sbuccio fresco, lo taglio a pezzetti e lo surgelo per averlo sempre pronto). Si può mettere anche lo zenzero in polvere. Aggiungi anche gli altri ingredienti : cannella in polvere , 2 chiodi di garofano e qualche scorzetta di arancia stando bene attento a non mettere la parte bianca della buccia.
Fai bollire tutto per 10 minuti. Spegni e lascia riposare un minuto. Filtra e scola nel termos senza versare il fondo
Benefici:
1. Riscalda il corpo
2. Disintossica e purifica
3. Elimina i disturbi intestinali
4. Idrata la pelle che appare dopo pochi giorni più luminosa
5. Attenua dolori alla testa, schiena e articolazioni
6. Elimina il falso senso di fame, aiuta a perdere peso
7. Migliora la digestione
8. Ha un azione calmante e distensiva
Consumo:
La prima tazza bevila la mattina, a digiuno prima di fare colazione. Bevine il resto durante la giornata. E’ più utile bere di frequente a piccoli sorsi, piuttosto che tanta tutta insieme. Cerca quindi di distribuirla durante la giornata.
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Cri
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